تیتر20



قدم های بسیار خوبی در زمینه برنامه ریزی در حوزه اقتصاد مقاومتی برداشتیم/ در سال نو به فکر مسائل جناحی نباشیم

رئیس جمهور با بیان اینکه به مردم گزارش داده خواهد شد که در این یک سال چه اقداماتی در زمینه اقتصاد مقاومتی انجام شده است، گفت: ما در زمینه اقتصاد مقاومتی چه در زمینه برنامه ریزی برای طرح های بلندمدت و چه کوتاه مدت قدم های بسیار خوبی برداشتیم.

لحظه ای که موتورسوار از جاده غافل شد +تصاویر

لحظه ای را ببینید که موتورسوار از جاده غافل شد و به پشت وانت رفت.

پیروزی پرگل اسکولاری مقابل مربی زن هنگ کنگی

تیم فوتبال گوانگژو چین با هدایت سرمربی برزیلی خود در اولین مسابقه مقابل حریف هنگ کنگی که یک زن آن را هدایت می کرد به پیروزی پرگل رسید.

سقط عاون در مسقط!/ وعده پرسپولیس برای غلبه بر الوحده/ رئیس یوفا به هشدار داد!

تصاویر نیم صفحه رو مه های ورزشی دهم اسفند به مسائل مختلف ورزش به ویژه فوتبال اختصاص دارد.

نیازمند معماری جدید اقتصادی برای همکاری و همگرایی در «اکو» هستیم

امور خارجه ایران گفت: اکو به عنوان یک سازمان تنها در صورتی توفیق خواهد داشت که همه اعضا در آن حضور فعال داشته باشند و در این راستا نیازمند معماری جدید اقتصادی منطقه ای برای همکاری و همگرایی هستیم.

پلاسکو به جمع فراموش شدگان پیوست

داغ خانواده آتش نشان های کشته شده هنوز سبک نشده و به و نگهبان هایی که در این حادثه کشته…

آیا هواوی پی زیباترین همراه است؟

آیا هواوی پی ۱۰ زیباترین همراه ۲۰۱۷ است؟ پرچم دار جدید شرکت چینی هواوی یعنی مدل پی ۱۰ با طراحی زیبا … readmore نوشته آیا هواوی پی ۱۰ زیباترین همراه ۲۰۱۷ است؟ اولین بار در موبایلستان پدیدار شد.

برنامه 7 مینت اندروید 7 minute workout 1.343.88

۷ minute workout یکی از بهترین برنامه ها در زمینه ی تمرین ورزشی می باشد که طرفدار زیادی دارد و به صورت رایگان در گوگل پلی عرضه شده است... نوشته برنامه 7 مینت اندروید 7 minute workout 1.343.88 اولین بار در هزار و یک پدیدار شد.

emsisoft internet security 2017.2.0.7219 بسته امنیتی emsisoft

توجه داشته باشید که تنها با ip ایران میتونید از سرور dl3 سافت 98 کنید. در صورتی که ip شما برای ایران هستش و امکان از سرورهای سافت 98 رو ندارید با isp خودتون تماس بگیرید. اگر شما فایل را کردید و در انتهاادامه مطلب

hdri studio pack v2.01

کلمات کلیدی: 3d,render,lit render,animations,hdri studio pack,hdri studio,cinema 4d,illumination,light reflections,نرم افزار,پلاگین,جلوه های نور,نور پردازی,سینما 4d,انیمیشن,رندر,رندرینگ,سه بعدی,نور پردازی در سینما 4d,نور پردازی در cinema 4d,ساخت جلوه های نور در cinema 4d,سینما فور دی,نور پردازی در سینما فور دی,انیمیشن های نور در cinema 4d,انیمیشن های نور در سینما فوردی,پلاگین برای cinema 4d,پلاگینادامه مطلب

مزار شاهزاده قاسم در اسان رضوی مرمت اضطراری شد

مدیر میراث فرهنگی، صنایع دستی وگردشگری شهرستان تایباد گفت:بر اثر بارندگی های اخیر، آثار تاریخی ”مزار زین الدین ابوبکر تایبادی“، ”مزار شاهزاده قاسم مشهدریزه“، ”قلعه تاریخی کرات“ و ”زیارتگاه و آب انبار آبقه“ دچار آسیب شدند.

درمان دیابت با روزه!

محققان موفق شده اند با استفاده نوعی رژیم غذایی روزه مانند در موش ها نشانه های دیابت را وارونه ساخته و عملکرد لوزالمعده را احیا کنند.

laptop asus zenbook ux510uw لپ تاپ ایسوس zenbook ux510uw

laptop asus zenbook ux510uw / cpu intel® core™ i7 / speed 2.50~3.1 / ram 16.0 / hdd 1000 / lcd 15.6" / vga geforce® 960m / w 2.0سری جدید لپ تاپ های شرکت ایسوس تحت عنوان asus zenbook ux510uw به بازار معرفی شد که از ویژگی های زیادی سود می برد. از مهم ترین مشخصات این مدل می توان به صفحه نمایش با پنل ips و دقت full hd، بهره مندی از جدید ترین تکنولوژی های روز دنیا، پشتیبانی از فرمان های چند لمسی برای تاچ پد، بلندگوی داخلی استریو، بلوتوث داخلی، پردازنده نسل ششم اینتل و رم های پر سرعت ddr4، بدنه ف ی با کیفیت ساخت عالی، ید و فروش بسیار بالا در ماه های اول تولید خود اشاره کرد.

hill climb racing 2 v1.3.1 بازی تپه نوردی با ماشین 2 اندروید

hill climb racing 2 نسخه دوم بازی اتومبیلرانی تپه نوردی با ماشین از استودیوی بازیسازی fingersoft می باشد که در مارکت اندروید منتشر شده است که تصمیم گرفتیم برای اولین بار در میان سایت های فارسی زبان در گت اندروید خدمت شما عزیزان معرفی نماییم. شما در نقش بیل باید با جیب قرمز خود از تپه هایی با شیب بالا صعود کند تا سرانجام به ماه برسد. در طول مسیر به جمع آوری امتیاز بپردازید و خودروی خود را ارتقا دهید و یا آن را سفارشی سازید تا بتوانید مسافتهای طولانی تری را سپری کنید. همچنین شما قادر خواهید بود راننده خود را با تغییر کلاه، پیراهن، شلوار و غیره نیز سفارشی سازید.

هدفون بی سیم جاسازی شده در کلاه ایمنی مخصوص اسکی (+ع و )

در این طراحی ویژه هدفون به گونه ای داخل کلاه ایمنی مخفی شده است که مشخص نمی شود و در عین حال همه قابلیت های مورد نیاز فرد را در اختیار او می گذارد.

تغییر رییس سازمان تا یرانی شهرداری تهران

رییس سازمان تا یرانی شهر تهران تغییر کرد.

ضرر آبی پوشان در صورت فروش دو بازیکن

مهاجم گ ن چلسی عنوان کرد اگر چلسی به ادن هازارد و تیبو کورتوا اجازه ج بدهد ضرر خواهد کرد. نوشته ضرر آبی پوشان در صورت فروش دو بازیکن اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | parsfootball پدیدار شد.

با بلندگوی قابل حمل level box slim سامسونگ بیشتر آشنا شوید

با بلندگوی قابل حمل level box slim سامسونگ بیشتر آشنا شوید جعبه صوتی سامسونگ برنده جایزه طراحی سال ۲۰۱۷ از … readmore نوشته با بلندگوی قابل حمل level box slim سامسونگ بیشتر آشنا شوید اولین بار در موبایلستان پدیدار شد.

نقش آیپک در امضای فرمان ضد مهاجرتی ترامپ

منابع خبری از نقش آفرینی بزرگترین ل حامی رژیم صهیونیستی در امضای فرمان ضد مهاجرتی رئیس جمهور خبر دادند.

همایش بزرگ خودروهای امدادوخدمات رسان در آستانه عید نوروز در ملکان

در آستانه عید نوروز همایش بزرگ خودروهای امدادی وخدمات رسان در ملکان برگزارشد.

برنامه ویرایشگر ع پرفکت 365 اندروید perfect365 6.23.1

perfect365 one tap makeover یک برنامه پرطرفدار در زمینه روتوش و ترمیم ع ها برای اندروید کاری ازگروه برنامه نویسی arcsoft می باشد. perfect365 بیش از پنجاه میلیون بار توسط کاربران از... نوشته برنامه ویرایشگر ع پرفکت 365 اندروید perfect365 6.23.1 اولین بار در هزار و یک پدیدار شد.

toon boom harmony v10.3.0.8663 x64

کلمات کلیدی: toon boom animation inc,animations,3d,3d painting,3d animation,3d animation software,3d figure,3d figure design,انیمیشن سازی,نرم افزار, کاراکترهای متحرک,انیمیشن,سه بعدی, طراحی سه بعدی,نرم افزار های گرافیک و انیمیشن,ساخت انیمیشن های 3 بعدی, نرم افزار طراحی چهره های سه بعدی,نرم افزار طراحی کاراکتر,نرم افزار ساخت کارتون و انیمیشن های دو بعدی,تون بومادامه مطلب

روایت هولناک گور دسته جمعی در موصل

تروریست های آن ها را با چشم و دست های بسته به الخسفه (گودال) می کشاندند تا آن ها را …

نگاهی اولیه به نوکیا

نگاهی اولیه به نوکیا ۳ شرکت نوکیا پس از سال ها سرانجام به صورت رسمی به دنیای تلفن های همراه هوشمند بازگشته است … readmore نوشته نگاهی اولیه به نوکیا ۳ اولین بار در موبایلستان پدیدار شد.

لحظه هولناک تصادف نیسان با خودروی سواری +

دوربین مداربسته ی از یک تصادف وحشتناک در شهرستان کلاله را ضبط کرده است.

vuze 5.7.5.0 + portable تورنت

توجه داشته باشید که تنها با ip ایران میتونید از سرور dl3 سافت 98 کنید. در صورتی که ip شما برای ایران هستش و امکان از سرورهای سافت 98 رو ندارید با isp خودتون تماس بگیرید. اگر شما فایل را کردید و در انتهاادامه مطلب

السیسی 203 زندانی را عفو کرد

رئیس جمهور مصر امروز طی فرمانی 203 نفر را که به جرم شرکت در تظاهرات غیرقانونی زندانی شده بودند، عفو کرد.

نمایش خلاقیت دانش آموزان ابرکوهی

دراین طرح 300 اثر از خلاقیتهای دانش آموزان ارائه واز بین آنها 150 طرح انتخاب ودرنمایشگاهی به نمایش گذاشته شد.

مرحوم : مبادا خودت را ارزان بفروشی!

مرحوم میرزا اسماعیل می فرمود: مبادا یک وقت خودت را یا رفقایت را جایی ارزان بفروشی. اگر یک وقت از شما خواستند و داشتی – هیچ نفروش. نام رفیق خوب را هیچ مبر. مبادا بگویی یک نفر هست خیلی خوب استخاره می کند و اسمش است.

آقایان در آستانه جام جهانی ساحلی بازان را هم تحویل بگیرید!

فوتبال ساحلی ایران در ۵ سال گذشته رشد و پیشرفت چشمگیری داشته و از همان ابتدا بدون هیچ حاشیه ای همواره افتخارات متعددی به نام ایران در عرصه های جهانی رقم زده است.

سازگار نبودن پردازنده های رایزن amd با ویندوز 10 مایکروسافت

باگ نرم افزاری موجود در ویندوز 10 مایکروسافت باعث شده است کاربران این سیستم عامل نتوانند از حد نهایی عملکرد پردازنده های رایزن amd استفاده کنند.

آذر منصوری رییس ستاد انتخاباتی حزب اتحاد در تهران شد

حزب اتحاد ملت ایران ی با توجه به تصمیم به تشکیل ستادهای انتخاباتی در سراسر کشور، برای حوزه تهران بزرگ خود، آذر منصوری را به عنوان رییس ستاد انتخاباتی در انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر تهران انتخاب کرد

فرمانده حضرت نبی اکرم (ص) کرمانشاه با کارکنان صدا و سیما دیدار کرد

دیدار ریحانی فرمانده حضرت نبی اکرم (ص) کرمانشاه با کارکنان صدا و سیما در جهت تعامل در برنامه سازی برای مقابله با فرهنگ غربی صورت گرفت

اظهار نظر لیونل مسی درباره جنگ

۶ سال از جنگ داخلی در می گذرد و زندگی های بی شماری از بین رفته است، و حالا لیونل مسی از وضعیت موجود ابراز ناراحتی کرده است.

روشندلی که زیورآلات می سازد ! + تصویر

به گزارش سایت طلا ساخت زیورآلات یکی از حرفه هایی است که به حواس و هوشمندی خاصی نیاز دارد و این...

نیما کرمی و همسرش در اکران خصوصی آباجان

نیما کرمی و همسرش نیما کرمی مجری معروف تلویزیون همراه همسرش زینب زارع در اکران خصوصی آباجان حصور داشته اند the post نیما کرمی و همسرش در اکران خصوصی آباجان appeared first on فان پاتوق مجله سرگرمی و خانوادگی.

fatf: اگر ایران به تعهدات خود عمل نکند مقابله را از سر می گیریم

گروه ویژه اقدام مالی در پایگاه اطلاع رسانی خود اعلام کرد ایران تنها تا ژوئن( داد) زمان دارد تعهدات خود را اجرایی کند، در غیر این صورت اقدامات مقابله ای خود را علیه این کشور از سر می گیریم.

عادات روزانه برای رسیدن به شادی در زندگی

شاد زندگی نیازی به دلیل و ابزار خاصی ندارد فقط کافیست که شاد بودن را بخواهید با این وجود در ادامه این مقاله ترفندهایی را معرفی میکنیم که در کنار خواستن شادی میتواند مفید واقع شود. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر شما هم به دنبال راه هایی هستید تا همواره با شادی زندگی کنید در این مقاله از ۷ عادت برای تان می گوییم که کمک می کند هر ۳۶۵ روز سال را با شادی زندگی کنید. آیا دوست دارید باهوش تر، سالم تر، خوش اندام تر، باآرامش تر باشید و بیش از آن چه ممکن می پنداشتید انرژی داشته باشید؟ البته که می توانید! اگر این ۷ عادت هوشیاری را در خودتان ایجاد کنید، ۳۶۵ روز بعدی تان بهترین روزهای عمرتان خواهدبود و مطمئن باشید می توانید با شادی زندگی کنید! ۷ عادت که هر روز با شادی زندگی کنید در ادامه آمده است: ۱. در زندگی روزمره تان هوشیار باشید هوشیاری به سادگی یعنی به هدف تان توجه کنید. بیش تر زندگی ما در ح خ ر سپری می شود، ح ی ذهن مان از فکری به فکر دیگر می پرد. یک مثال خوب برای آن رانندگی ما است. ایا تا به حال برای تان پیش آمده است که در آزادراه رانندگی کنید، چند دقیقه می گذرد، به خودتان می آیید و نمی توانید به یاد بیاورید چند دقیقه ی اخیر چه اتفاقی افتاده است. بله، شما در حال رانندگی بودید، اما نمی توانید به یاد بیاورید از کنار چه چیزهایی گذشته اید، چه چیزهایی دیده اید، یا اطراف تان چه خبر بوده است. شما در ح خ ر یا خیال بافی بوده اید. ح خ ر با هوشیاری در تضاد است. وقتی هوشیار هستید، در لحظه ی کنونی از اطراف تان آگاهی دارید و بدون قضاوت مشاهده می کنید. شما می توانید همین حالا، حین خواندن این مقاله هوشیاری را تمرین کنید. این مقاله را فقط نخوانید، توجه کنید، حواس تان را متمرکز کنید، و درک کنید چه می گوید. لطفی به من ید، همین حالا ۱۵ ثانیه وقت بگذارید و به اطراف نگاه کنید. مشاهده کنید چه چیزهایی اطراف تان وجود دارد. واقعا به اشیا نگاه کنید… رایانه، تبلت، یا تلفنی که دارید این مقاله را در آن می خوانید. اندازه ی اتاق یا فضایی که در آن قرار دارید، چیزی که روی آن نشسته اید، و هرچیزی را که اطراف تان است، تشخیص دهید. این مثالی از هوشیاری است، حضور در لحظه ی کنونی، بدون این که ذهن تان به اتفاق های دیروز یا پیامدهای فردا منحرف شود. هر روز چند بار این کار را ید. کاری را که به آن مشغول هستید متوقف کنید و به اطراف نگاه کنید تا متوجه شوید اوضاع از چه قرار است. چرا باید هوشیاری را تمرین کنیم؟ چون نه تنها هم سلامت جسمی و هم سلامت ذهنی را افزایش می دهد، بلکه از نظر علمی اثبات شده است سلول های خا تری مغزتان را افزایش می دهد، به عبارت دیگر… شما را باهوش تر می کند! ۲. شما همان چیزی هستید که می خورید ما به این دلیل خوراکی ها را به بدن مان می رسانیم که احساس گرسنگی، بی حوصلگی، استرس، افسردگی می کنیم و خیلی دلایل دیگر. خوراکی اساسا منبع انرژی ما هستند. خوراکی نیروی لازم را برای گذراندن روز به ما می دهد. اگر نسبت به چیزهایی که به بدن تان می رسانید هوشیار باشید، روی سطح انرژی تان، مهارت های شناختی تان، و نیز روحیه تام موثر خواهدبود. همان طور که یک ماشین با عملکرد بالا سوختی با عملکرد بالا نیاز دارد، اگر می خواهید سطح عملکرد بدن تان بالا باشد باید خوراکی های سطح بالا به بدن تان برسانید. ضرب المثل قدیمی “از کوزه همان برون تراود که در اوست” این را به خوبی تصریح می کند. این درمورد ذهن تان هم صدق می کند چون ۲۰ درصد کالری هایی را که دریافت می کنید مغزتان می سوازند. بنابراین، توجه کنید چه چیزهایی به بدن تان می رسد و این چیزها چه احساسی به شما می دهند. ۳. می خواهم شما را به هیجان بیاورم! همه ی ما می دانیم به ورزش نیاز داریم. اکثرا، به طور غیرمستمر بارها در برنامه ی روزانه ی ورزش مرتب را آغاز می کنیم، تا به یاد نیاوریم باشگاه کجا است. وقتی مرتب ورزش نمی کنیم، به هر طریق بهانه ای پیدا می کنیم… خسته ام، وقت ندارم، فکر کنم کمرم گرفته؛ این ها فقط چند نمونه هستند. بهانه تان هرچه هست آن را از پنجره بیرون بیندازید. نسبت به وررزش مرتب هوشیار باشید، چون برای انجام ندادن کاری که استرس تان را کم می کند، قابلیت های یادگیری تان را بهبود می بخشد، اعتماد به نفس تان را بالا می برد، به طور طبیعی شما را به هیجان می آورد، باعث می شود احساس جوانی کنید و جوان به نظر برسید، و اجازه می دهد زندگی پر تری داشته باشید، هیچ بهانه ای ندارید. همیت حالا باشگاه را در جی پی اس جست وجو کنید و راه بیفتید! ۴. آن خواب انرژی بخش و طراوت دهنده را داشته باشید یکی از فعالیت هایی که شدیدا دست کم گرفته می شود و ما هرروز و همیشه به آن می پردازیم، خواب است. وقتی خواب هستید چگونه می توانید هوشیار باشید؟ به زمان بندی یا الگوی خواب تان نگاه کنید. چه وقت به خواب می روید؟ چه وقت بیدار می شوید؟ چگونه می خو د؟ آیا در طول شب بارها بیدار می شوید؟ آیا برای بیدار شدند زنگ هشدار تنظیم می کنید؟ هر شب چند ساعت می خو د؟ آیا در طول روز خسته هستید؟ آیا چرت می زنید؟ وقتی الگوهای خواب تان را پیدا کنید می توانید یاد بگیرید آنها را طوری تنظیم کنید که زمان بندی خواب تان بهینه باشد. هنگامی که می خو د بدن و ذهن تان تازه می شود. اگر به اندازه ی کافی نخو د، به ذهن و بدن تان زمان کافی را برای تجدید قوای کامل نمی دهید. هر شخص هر شب به طور متوسط ۷.۵ تا ۹ ساعت خواب احتیاج دارد. امریکایی ها هر شب به طور متوسط ۶ تا ۸ ساعت می خوابند که باعث می شود دچار “کمبود خواب” شوند. کمبود مداوم خواب اساسا یعنی زندگی محروم از خواب. اگر واقعا هر شب ۷.۵ ساعت بخو د، انرژی بیش تری خواهیدداشت، شفاف تر فکر می کنید، هیجانات تان را هوشمندانه تر کنترل می کنید، و در کل بهره ورتر خواهیدبود. اساسا، آدم بهتری خواهیدبود! ۵. “وقت خودم” داشته باشید “وقت خودم” هرگونه فعالیتی است که عاشق انجام آن هستید. تقریبا می تواند هرچیزی باشد که به آن علاقه دارید. مثلا، برای بعضی آدم ها ورزش یک “وقت خودم” فوق العاده است چون این فعالیت آنها را کاملا احاطه می کند و به هیاهوی دنیای بیرون فکر نمی کنند. خواندن یک کتاب، دوش گرفتن، تماشای یک ، نشستن در یک اتاق یا خانه در خلوت و سکوت، با دوستان برای شام رفتن چند نمونه “وقت خودم” هستند. بعضی آدم ها در این دنیا پرمشغله برای یافتن “وقت خودم” مشکل دارند. من به انی که واقعا برای یافتن وقت مشکل دارند توصیه می کنم آن را زمان بندی کنند. داشتن “وقت خودم” استرس را کاهش می دهد و شما را قادر می سازد واقعا بفهمید کی هستید و قدر خودتان را بدانید. من توصیه می کنم هر روز چند “وقت خودم” کوتاه در زمان بندی تان داشته باشید، حتی اگر ۵ دقیقه در اتاق تنها بودن و آرامش گرفتن باشد. اگر بازی گلف یکی از “وقت خودم”های شما است، مطمئن شوید ۱ بار در هفته به آن می پردازید. اگر ورزش وقت تان است، چند بار در هفته آن را انجام دهید. مفهوم را می گیرید…مطمئن شوید “وقت خودم” دارید! ۶. با دقت گوش کنید! گوش هوشیار یکی از جالب ترین چیزهایی است که می توانید در زندگی تان به کار بگیرید. نه تنها از گوش به آن چه آدم ها می گویند، بلکه از انی که آنها را می گویند چیزهایی یاد می گیرید که شگفت زده تان می کند. یک مثال از گوش عادی است که وقتی با فردی صحبت می کنید، هنگامی که او حرف می زند شما به چیزی فکر می کنید که بعد از او می خواهید بگویید. گوش هوشیار یعنی بدون این که در ذهن تان همهمه باشد، گوش کنید. وقتی به دقت گوش می کنیم و هدف گفته ها توجه می کنیم، یک تجربه ی یادگیری فوق العاده، و نیز تمرینی برای هوشیاری است. یکی دیگر از مزایای فوق العاده ی گوش هوشیار، رابطه ای است که با فرد دیگر می سازید. آنها به این واقعیت که شما دارید گوش می کنید احترام می گذارند که این در نهایت رابطه تان را با آن فرد و اعتمادتان را به او بیش تر می کند. این بار که با فردی صحبت کردید این را امتحان کنید… شما را شگفت زده خواهدکرد! ۷. تنفس را فراموش نکنید! آسان ترین و سریع ترین راه برای این که استرس و اضطراب را کاهش دهید و روحیه تان را بهتر کنید نفس کشیدن است. ویژگی فوق العاده ی نفس کشیدن این است که می توانید آن را هر زمان، همه جا، در عرض ۶۰ ثانیه انجام دهید! ۱ دقیقه تمرین تنفس می تواند از استرس مفرط شما را “به من از پس این برمی آیم” برساند. یک تمرین آسان اما موثر تنفس مربعی است. این تمرینی است که در آن حداقل ۶۰ ثانیه روی تنفس تان تمرکز می کنید. با ۴ شماره هوا درون ریه ها می برید، سپس ۴ شماره نگه می دارید، با ۴ شماره نفس را بیرون می دهید، و ۴ شماره نفس تان را حبس می کنید. سپس این را حدود ۱ دقیقه یا هرقدر می خواهید تکرار کنید. در طول این تمرین وقتی هوا در حین دم ریه های تان را پر می کند و در حین بازدم به آرامی خارج می شود به تنفس و بدن تان توجه می کنید. این تمرین نه تنها به شما آرامش می دهد، بلکه کمک تان می کند در کل متمرکزتر و هوشیارتر شوید. اگر این ۷ عادت را در خودتان ایجاد کنید، تضمین می کنم بهترین سال زندگی تان را خواهیدداشت و خواهید دید که می توانید با شادی زندگی کنید! این فرآیند با یک قدم ساده آغاز می شود. فکر نکنید فورا در هوشیاری می شوید و سعی نکنید خیلی زود در آن مهارت پیدا کنید. توسعه ی اه و عادت ها مثل پلکان است. وقتی به یک پلکان می رسید با برداشتن یک قدم به بالاترین پله نمی رسید. درست مانند اه ی که برای خودتان تعیین می کنید، باید برای ایجاد هر یک از این عادت های هوشیاری گام های کوچک بردارید تا در نهایت به بالاترین نقطه برسید. هوشیارانه این ۷ عادت را در برنامه های روزمره تان به کار بگیرید و ۳۶۵ روز دیگر از جایی که هستید شگفت زده شوید. خواهید دید که می توانید با شادی زندگی کنید. the post عادات روزانه برای رسیدن به شادی در زندگی appeared first on آلامتو.

کیوسک/رو مه های ورزشی 14 اسفند ماه

به گزارش جهان نیوز؛ نتایج 4 دیدار هفته بیست و سوم لیگ برتر ایران، تساوی تراکتورسازی و سایپا، تساوی فولاد و صبای قم، پیروزی صنعت نفت مقابل پیکان، ش ت گسترش فولاد مقابل پدیده، ماجرای ادامه دار برانکو ایوانکوویچ و رامین رضاdیان، پیش در آمدی بر ادامه بازی های هفته بیست و سوم لیگ برتر ایران، پیش بازی استقلال تهران و سیاه جامگان و پیش بازی استقلال خوزستان و ماشین سازی از [مله مهم ترین عناوین رو مه های صبح شنبه هستند.

چرا نمک باعث خوردگی خودرو می شود؟

نمک ها و الکترولیت ها روی خودروها تأثیر نامطلوبی می گذارند و خسارت هایی را به صاحب خودرو تحمیل می کنند.

شین فین ایرلند هم ساز ج از بریتانیا می زند

ناسیونالیست های ایرلند شمالی گفته است که این حزب در زودترین زمان ممکن به دنبال برگزاری رفراندومی برای ج از بریتانیا است.

تاکید بر تدوین کتاب جامع پ ند غیرعامل

مدیر کل امور مرزی وزارت کشور با بیان این که حوزه زیستی از آسیب های جدی در 5 سال آینده کشوراست بر تدوین کتاب جامع پ ند غیرعامل تاکید کرد.

هر جا باشم خودم را با شرایط هماهنگ می کنم/ وظایفی که شاهین طبع خواسته را انجام می دهم

ملی پوش تیم بسکتبال پتروشیمی بندر گفت: سعی می کنم در هرتیمی باشم خودم را با شرایط هماهنگ کنم.

تیتر20