کاهش علائم پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی



یام پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی

به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، محققان سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل علائم پوکی استخوان پرداختند. آنها با بررسی ۶۸ مطالعه قبلی در این زمینه دریافتند مکمل روغن ماهی با دوز پایین (یک و نیم کپسول استاندارد) می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک […] نوشته یام پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی اولین بار در خبرگزاری سلامت پدیدار شد.

کاهش علائم پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی

سلامت نیوز:مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل علائم پوکی استخوان پرداختند. آنها با بررسی ۶۸ مطالعه قبلی در این زمینه دریافتند مکمل روغن ماهی با دوز پایین (یک و نیم کپسول استاندارد) می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کرده و همچنین سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد. به گفته محققان اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن ماهی هاب مفاصل را کاهش داده و در نتیجه به تسکین درد کمک می کند. محققان همچنین دریافتند کاهش وزن در بیماران چاق و دارای اضافه وزن و انجام ورزش های حرکتی می تواند به تسکین علائم بیماری پوکی استخوان کمک کند. چاقی نه تنها موجب کشش در مفاصل می شود بلکه موجب هاب سیستماتیک در تشدید عوارض این بیماری هم می شود. رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود. همچنین رژیم غذایی سالم تر به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند؛ کلسترول بالا نیز با پوکی استخوان مرتبط است. محققان عنوان می کنند افزایش مواد خوراکی سرشار از ویتامین k نظیر کلم، اسفناج و جعفری برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان مفید است. ویتامین k برای پروتئین های وابسته به ویتامین k که در استخوان و غضروف ها وجود دارند، نیاز است. مصرف ناکافی این ویتامین تاثیر نامطلوب بر عملکرد پروتئین داشته و بر رشد و ترمیم استخوان تاثیر گذاشته و در نتیجه ریسک پوکی استخوان را افزایش می دهد. علی مبشری ، سوری و س رست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تلفیق رژیم غذایی خوب و ورزش منظم برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است؛ داشتن مفاصل سالم فقط با یکی از این دو شیوه حاصل نمی شود و به هر دو را ار نیاز است. پوکی استخوان شایع ترین نوع آرتروز در جهان است که ۱۸ درصد ن و ۹.۶ درصد مردان ۶۰ سال به بالا را درگیر می کند. پیش بینی می شود تا سال ۲۰۵۰ حدود ۱۳۰ میلیون نفر در جهان مبتلا به این بیماری شوند. در حال حاضر هیچ درمان قطعی جز مصرف مُسکن ها برای این بیماری دردناک وجود ندارد.

علائم پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان معمولا در مراحل اولیه علائمی را از خود نشان نمی دهد. هرچند، با پیشرفت بیماری، علائم پوکی استخوان نمایان تر خواهند شد. در این مقاله با ما همراه باشید تا با علائم پوکی استخوان که شامل خمیدگی، درد کمر و گردن، تضعیف قدرت پنجه ها و... می باشد بیشتر آشنا شوید.

بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟

سلامت نیوز:کی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر ش تگی استخوان همراه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان ایرلندی دریافتند که مصرف ماست در سالمندان برای افزایش استحکام استخوان و کاهش ش تگی موثر است. افراد مسن باید مصرف ماست را افزایش دهند، زیرا ماست با افزایش استحکام استخوان لگن در ارتباط است و خطر ابتلا به پوکی استخوان در مردان و ن مسن را کاهش می دهد. پوکی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر ش تگی استخوان همراه است. این یافته ها نشان می دهد، افزایش هر واحد ماست در ن با کاهش 31 درصدی خطر ابتلا به استئوپروز(پوکی استخوان) همراه است. مصرف ماست در مردان نیز خطر ابتلا به پوکی استخوان را 52 درصد کاهش می دهد. محققان ایرلندی اظهار د: ماست منبعی غنی از مواد مغذی مختلف برای ارتقا استخوان است. نتایج بررسی های انجام شده نشان داده است ارتباط قابل توجهی بین سلامت استخوان و مصرف یک محصول ساده و ارزان مانند ماست وجود دارد. در این مطالعه 1057 زن و 763 مرد مورد آزمایش قرار گرفتند.

روش جدید برای درمان پوکی استخوان

پوکی استخوان از تراکم استخوان می کاهد و باعث ش تگی استخوان می شود. بعضی از فراد نسبت به دیگران بیشتر در معرض ابتلا به چوکی استخوان هستند. شیوه جدید برای مقابله با پوکی استخوان کاهش توده استخوان در نتیجه پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوان ها و سست شدن آن ها می شود به گونه … نوشته روش جدید برای درمان پوکی استخوان اولین بار در تاپ ناز پدیدار شد.

مصرف سیگار و الکل و بروز پوکی استخوان

رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم علوم پزشکی تهران مصرف سیگار و مشروبات الکلی را از عوامل موثر در بروز پوکی استخوان برشمرد و گفت: مصرف این مواد سن ابتلا به پوکی را نیز کاهش می دهد.

علائم پوکی استخوان را بشناسید

پیش از ابتلا به پوکی استخوان با علائم و نشانه های آن آشنا شوید. افرادی که ریسک بالایی برای ابتلا به بیماری پوکی استخوان دارند مانند […] نوشته علائم پوکی استخوان را بشناسید اولین بار در چطور پدیدار شد.

تاثیر سوء مصرف بیش از حد نمک و نوشابه بر سلامت استخوان ها

عضو هیات علمی علوم پزشکی یزد و فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین 10 تا 20 درصد افراد جامعه، اعلام کرد: مصرف بیش از حد و حتی مصرف معمول نوشابه های گازدار و نمک تاثیر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد .

اثر سوء مصرف نمک و نوشابه بر سلامت استخوان ها

فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد جامعه اعلام کرد: حتی مصرف معمول نوشابه های گازدار و نمک اثر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد.

تاثیر سوء مصرف بیش از حد نمک و نوشابه بر سلامت استخوان ها

همشهری آنلاین: عضو هیات علمی علوم پزشکی یزد و فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد جامعه، اعلام کرد: مصرف بیش از حد و حتی مصرف معمول نوشابه های گازدار و نمک تاثیر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد .

ن پوکی استخوان را جدی بگیرند + نشانه ها و راه های مقابله

پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته، ولی زیاد مورد توجه قرار نمی گرفت به دلیل این که علائم خاصی به غیر از ش تگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی دهد.

ن پوکی استخوان را جدی بگیرند + نشانه ها و راه های مقابله

پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی گرفت به دلیل این که علائم خاصی به غیر از ش تگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی دهد.

خانم ها پوکی استخوان را جدی بگیرند! + نشانه ها و راه های مقابله

پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته، ولی زیاد مورد توجه قرار نمی گرفت به دلیل این که علائم خاصی به غیر از ش تگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی دهد.

۴ علائم هشدار دهنده که شما را از پوکی استخوان با خبر می کند!

اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد ک ن مان برای تقویت وسلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.

نکاتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان/ تراکم استخوان ها از ۴۰ سالگی کاهش پیدا می کند

دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: از نظر آسیب شناختی، پوکی استخوان حاصل عدم تعادل بین ساخت استخوان جدید و برداشت استخوان قدیمی است که در نهایت منجر به از دست رفتن پیش رونده بافت استخوان و تغییر کیفیت ساختاری آن می شود.

را ارهای ساده برای کاهش پوکی استخوان در دوران سالمندی

پوکی استخوان، بیماری ای است که در آن استخوان ها ضعیف و شکننده می شوند. فرد مبتلا به پوکی استخوان در شرایطی عادی می تواند دچار ش تگی شود و حتی ممکن است بر اثر یک ضربه خفیف یا افتادن ناگهانی استخوانش بشکند.

مصرف بیش از حد نمک و نوشابه چه تاثیری بر بدن دارد؟

عضو هیات علمی علوم پزشکی یزد و فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد جامعه، اعلام کرد: مصرف بیش از حد و حتی مصرف معمول نوشابه های گازدار و نمک تاثیر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد.

دلایل و درمان پوکی استخوان

پوکی استخوان یا استئوپروز (osteoporosis) بیماری شایعی است که باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر ش تگی استخوان ها را افزایش می دهد. زمانی که شما دچار پوکی استخوان هستید، با افتادن های عادی و یا ضربه های معمولی و یا در مراحل شدید حتی با یک سرفه ممکن است استخوان های شما بشکند. ش تگی های مربوط به پوکی استخوان معمولا در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد.

چگونگی مصرف روغن از دیدگاه طب ی

یک محقق طب ی و عضو هیئت علمی علوم پزشکی شهید بهشتی اعتقاد دارد کاهش مصرف روغن های طبیعی و استفاده از روغن های نباتی چون روغن دانه سویا باعث کاهش باروری در ن و مردان شده است.

مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول

– ماهی قزل آلا: ماهی قزل آلا، تن و ماهی روغن که دارای امگا 3 هستند به کاهش تری گلیسرید کمک می کنند و در این میان ماهی قزل آلا در پایین آوردن تری گلیسرید موثرتر است و درصورت نبود ماهی می توان از مکمل های روغن ماهی استفاده کرد. – روغن زیتون: کره گیاهی، روغن حیوانی، ما …

مصرف ماست برای سالمندان مفید است

پوکی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر ش تگی استخوان همراه است.

مصرف ماهی ریسک ابتلا به ام اس را کاهش می دهد

به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، محققان موسسه تحقیقاتی کایسر در کالیفرنیا جنوبی دریافتند افرادی که حداقل هفته ای یکبار یا یک تا سه مرتبه در ماه ماهی خورده و هر روز مکمل روغن ماهی مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در ماه، ماهی می خورند و مکمل روغن ماهی هم مصرف نمی کنند، ۴۵ […] نوشته مصرف ماهی ریسک ابتلا به ام اس را کاهش می دهد اولین بار در خبرگزاری سلامت | اولین و تنها خبرگزاری رسمی حوزه سلامت پدیدار شد.

تیر خلاص قرص های اعصاب بر استخوان بیماران/ هر آنچه درباره پوکی استخوان باید دانست

مصرف مداوم و خودسرانه داروهای کورتون دار ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد.

با مصرف این میوه تابستانه به جنگ پوکی استخوان بروید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آلوی سیاه را در مبتلایان به پوکی استخوان ضروری دانست.

پوکی استخوان را با مصرف این میوه تابستانه ضربه فنی کنید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آلوی سیاه را برای مبتلایان به پوکی استخوان ضروری دانست.

این ورزش ها برای مبتلایان به پوکی استخوان ممنوع است

دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: سابقه فامیلی پوکی استخوان، بیماری های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوء جذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را می افزایند.

تفاوت های هاب مفاصل،پوکی استخوان و آرتروز

علایم هاب مفاصل پوکی استخوان درمان پوکی استخوان علائم پوکی استخوان,بیماری پوکی استخوان , آرتروز , هاب مفاصل,آرتروز هاب مفاصل,کاهش درد هاب مفاصل, درمان هاب مفاصل,

روغن ماهی تاثیری بر درمان خشکی چشم ندارد

سلامت نیوز:نتایج یک آزمایش نشان می دهد که روغن ماهی در درمان خشکی چشم بی تاثیر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پیش از این متخصصان سلامت امیدوار بودند که بتوانند با کمک اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در مکمل های روغن ماهی مشکلات ناشی از خشکی چشم مزمن را برطرف کنند اما بررسی های جدید حاکی از بی تاثیر بودن این مکمل ها در درمان این مشکل است. یکی از متخصصان ارشد این مطالعه از پنسیلوانیا گفت: برخلاف باوری که از سال ها قبل وجود داشته مکمل های امگا ۳ نسبت به شبه داروها در کاهش علائم خشکی چشم تاثیر بهتری ندارند. متخصصان اظهار داشتند: در بسیاری از بیماران دریافت مکمل های امگا ۳ موجب بهبود چشمگیر در علائم بیماری شان شد اما در بسیاری دیگر از بیماران نیز که از شبه داروها مصرف کرده بودند این بهبود مشاهده شد. خشکی چشم مشکل شایعی است که تقریبا همه افراد در طول زندگی شان آن را تجربه می کنند. در بسیاری از افراد این مشکل به خودی خود یا با استفاده از اشک های قابل درمان است. هرچند در بسیاری از افراد دوره درمان ساده نیست و زندگی شان شدیدا تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرد. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، بسیاری از مبتلایان به عارضه خشکی چشم با وجود نبود تحقیقات کافی در مورد تاثیرگذاری مکمل روغن ماهی در درمان این مشکل به مصرف آن اقدام می کنند. هرچند، محققان در بررسی های بیشتر دریافتند قرص های روغن ماهی نسبت به شبه داروی حاوی روغن زیتون در کاهش علائم بیماری خشکی چشم برتری ندارد.

20 درصد یزدی ها به شکلی از بیماری پوکی استخوان رنج می برند

تمام دانشکده پزشکی دانشکاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: پوکی استخوان یک بیماری فاقد علامت است و هرگاه رشته های استخوانی نازک شوند و تراکم استخوان کاهش یابد به دنبال آن پوکی استخوان شکل می گیرد.

پوکی استخوان بیماری خاموش

پوکی استخوان باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان ها و در نتیجه ش تگی بخش های مختلف بدن می شود.

چه مسائلی باعث پوکی استخوان می شود؟

برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد.

آشنایی با مگنت تراپی، روشی نوین در طب فیزیک

از روش مگنت درمانی می توان برای افزایش سرعت بهبود استخوان، کاهش علائم پوکی استخوان و نیز کمک به کنترل درد و بازگشت تدریجی بیمار به فعالیت های عادی استفاده نمود.

تاثیر منفی مصرف بلندمدت روغن ماهی بر کبد

نتایج یک تحقیق نشان می دهد مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا روغن آفتاب گردان خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می دهد.

64 درصد از بازاریان معتقدند کارخانه های فعال در حال ورش تگی هستند

تعدادی از دانشجویان های تهران طی تحقیقی در قالب پویش «نجات اقتصاد ایران» با حضور در بازار های اصلی تهران، نظر بازاریان را نسبت به وضعیت اقتصاد جویا شدند، بر اساس اطلاعات حاصل از این تحقیق در نه ماهه اخیر 64 درصد بازاریان معتقدند نه تنها فعالیت کارگاه های تولیدی رونق نیافته بلکه کارخانه های فعال هم در حال ورش تگی هستند.

کاهش علائم پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی